Зарабатывай со мной
Profit Partner – Есть хороший сайт, тогда добавляй его сюда быстрей
Nolix – Рекламная строчка, которая может приносить хороший доход
Ротабан – Размещай баннеры у себя на сайте и зарабатывай
Продвигайся со мной

Форумок – лучший сервис по покупке лайков, твитов, google+

GoGetlinks – покупка качественных ссылок с ТИЦ от 10

Ротапост – качественные вечные ссылки для ваших сайтов

Как сохранить своё зрение работая за компьютером

Ребята, всем по большому привету и по хорошему настроению.

Как сохранить зрение за компьютером – вот такая тема сегодняшнего поста у меня на блоге, считаю что помимо работы, нужно и о здоровье разговаривать.

как сохранить зрение

Скорее всего этот пост последний, во вторник я уезжаю на три недели . Жалко оставлять блог и вас так на долго оставлять, ну ничего не поделать.

С собой возьму планшет который я недавно купил, так что за блогом буду наблюдать. Можете писать комменты, на них думаю смогу отвечать. Вот кстати какой у меня планшетик, сфоткал только сейчас.

планшет

Это не последний пост, который затрагивает тему здоровья, по этому подпишитесь на обновления блога и не пропустите новые статьи. И так, вроде бы о самой главной новости сказал, теперь вернёмся к нашей теме.

Как сохранить зрение за компьютером

Дорогой друг, сталкивался ли ты с тем, что после работы за компьютером, чувствуешь, как режет в глазах, появилась боль покраснения или просто вдруг с трудом  можешь рассматривать предметы.

Если да то тебе срочно нужно задуматься, о своем зрении.

Что же происходит с нашими глазами, когда мы по долгу, работаем за  компьютером. Когда наши глаза постоянно находятся на одном расстоянии от монитора,  то  как сохранить зрениемышцы  глаз от такого  неподвижного состояния начинают  ослабевать и атрофироваться.

Когда  глаза долго находятся в таком положении, то  сильно уменьшается кровоснабжения глаз тем самым  лишая их кислорода и других полезных веществ.

Какой же вред наносит монитор нашему зрению? Первое это потеря самого зрения второе и  это КЗС (компьютерно зрительный синдром).

КЗС сегодня одна из самых распространённых заболеваний зрения  среди  люди, которые  часто проводят время у экранов компьютера.

Одной из причин потери зрения является яркое  световое излучение монитора,  которое на  сегодняшний день является самым опасным фактором для зрения.

Сегодня я хочу поделится,  опытом и тремя проверенными мною способами от потери зрения и защите   от  КЗС.

Когда я заинтересовался вопросом создания своего сайта и заработка на нем.

Что бы создать свой сайт и заработать на нем  я начал по многу времени проводить в интернете изучая все тонкости сайта строения и заработка. Но спустя время я стал замечать что мое зрение стало ухудшатся, стали чаще болеть глаза, появилось рассеянность зрения, и сухость в глазах.

Меня это стало  беспокоить. Я не хотел в погоне за деньгами потерять свое зрение, поэтому первый свой сайт я создал именно на тему как сохранить зрение. В  котором описываю все мной найденные  и лично проверенные способы защиты  от вредного влияния монитора на глаза.

Как сохранить зрение с программой

Нужно  установить специальную программу для глаз.  Такую программа которая будет сама,  помогать вам вовремя делать перерывы в работе,   делать полезные упражнения для глаз, поможет размять мышцы тела.

Она бесплатная , скачать и ознакомится с подробной инструкцией по  установке можно здесь программа для глаз .

Как сохранить зрение компьютерными очками

Второй способ это пойти в магазин оптики и купить специальные компьютерные очки. Которые, очень хорошо уменьшают световое излучение. Сегодня я пользуюсь очками фирмы МАТСУДА вполне неплохие. Постоянно их использую и чувствую, что глаза  стали меньше болеть.

компьютерные очки

Как сохранить зрение чаями и витаминами

Третий способ малоизвестный, но доступный  каждому. В наших аптеках продаются специальные чаи для зрения.

Это своего рода БАД только состоящий из натуральных трав  .  Употреблять его можно как просто чай так и в  профилактических целях для глаз особенно после работы за компьютером.

Вот некоторые название  таких  чаёв:  « Чай для улучшения зрения», «Чай для зрения», «Очанка» итд.  Эти или похожие другие чаи вы легко найдете в любой аптеки.

На сам деле, таких методов не три, а их  больше вот что еще можно делать  для сохранения  зрения.

Обязательно  регулярно употребляйте витамины для зрение такие как С (лимон, капуста, киви), А (ретинол) находится  морковке которую нужно употреблять только с подсолнечным маслом.

Очень хорошим подспорьем будет взять за правила утром и вечером делать специальные упражнения для глаз,  как их делать покажет программа для глаз.

Ко всему прочему и в аптеках и в млм компаниях стали появляется специальные компьютерные капли.

И еще один очень полезный совет это во время работы и в не ее приучите себя постоянно моргать, да да просто моргать особенно во время работы на компьютере потому что во время работы роговица глаза пересыхает а глаза должны постоянно смачивается и этого можно добиться только путем моргания.

В конце скажу, что если вы чувствуете какие то проблемы со зрением, то ко всем приведенным методам настойчиво рекомендую,  не откладывая сходить на приём к врачу офтальмологу.

На этом пост буду заканчивать. Друзья теперь вы знаете несколько способов как сохранить зрение и советую вам не только работать, но и не забывать о своём здоровье. До встречи!

На связи с вами был, Олег Вьяльцов .

Понравился пост? Так подписывайся, чего ты ждёшь?!

Блоггер





  1. 20 Май 2012 из 17:38 | #1

    Я сам пользуюсь этими чаями и программой они на самом деле помогают глазам, особенно если целый день сижу за компьютером. Кстати классный планшетик дорогой наверное?

  2. 20 Май 2012 из 18:36 | #3

    Привет, Олег! Ну здорово, я не ожидала такой статьи! *BRAVO* Это ты хорошо и вовремя написал, о глазах же реально надо заботиться, пока совсем не замучили их своими засиживаниями за компьютером.
    Скачала программку, так она ж, умничка, меня теперь тренирует. =) То мне мини-отдых законный положен, то гимнастика, то чайку попить… КЛАСС! Представляешь, вот заботливая! как родная ;) .
    Советы твои внимательно прочитала, надо помнить об этом постоянно. И моргать, и чайки пить, и витаминчики, и об очках не забывать.
    Ну ты молодец, нет слов. *THUMBS UP* Спасибо за эту статью. *ROSE* Отлично! *YAHOO*

    • Олег
      21 Июн 2012 из 4:44 | #4

      Это не я молодец, но об этом позже.
      Очки вот я бы преобрёл себе, но ведь дорогие зараза.

  3. 20 Май 2012 из 18:45 | #5

    Симпатичный планшетик. Вижу, ты его протестировал уже =) .
    Благополучно тебе собраться. Не волнуйся, на три недели нам тут точно есть, что читать на твоем блоге =) . Ты поездом едешь? сколько от вас ходу до твоего санатория?
    Счастливого пути! =)

    • Олег
      21 Июн 2012 из 4:51 | #6

      Мне планшет тоже нравится очень.
      Дв на поезде, 16 часов ходу и два часа на машине потом.

  4. 20 Май 2012 из 19:37 | #7

    спасибо, Олег! я чаи-бады и витамины пью регулярно, жена заставляет))) так что надеюсь, со зрением порядок будет!

  5. 20 Май 2012 из 20:04 | #9

    @Анатолий
    А если еще и программку установишь, тебе совсем от всеобщей заботы деваться некуда будет ;) . С одной стороны — жена, с другой — напоминалки программкины)))

  6. 20 Май 2012 из 20:05 | #10

    @Татьяна и не говори, Танюша! )))

  7. 21 Май 2012 из 5:53 | #11

    Планшетик у тебя классный, и — советы своевременные: глаза уже почти кричат «Прекрати нас мучать — дай отдохнуть чуть-чуть!» ;)

  8. 21 Май 2012 из 6:26 | #12

    Спасибо за дельные советы, многие испробовал на себе -очки и витамины.Зрение иногда подводит в самый нужный момент, его надо беречь.
    С уважением, Вадим.

  9. 21 Май 2012 из 7:45 | #13

    Зрения нужно беречь, советом по установки программ и очков думаю воспользуюсь

  10. 21 Май 2012 из 17:16 | #14

    За программу спасибо.
    Про чаи только сейчас узнал.

    Спасибо.

  11. 21 Май 2012 из 20:04 | #16

    А я больше за витамины. Твой случай с сухостью в глазах уже проходили. Дал понять, что здоровье можно за монитором оставить. :(
    Удачи в поездке! ;)

    • Олег
      21 Июн 2012 из 5:33 | #17

      Неее, у меня нет сухости в глазах…тьфу тьфу тьфу!
      Глаза нужно беречь — это факт!

  12. 24 Май 2012 из 11:59 | #18

    Алло! Проверка связи! Привет, Олег! Как добрался? Планшетка работает?
    У нас проливной дождь, вот радость-то: смывает пух с тополей.

  13. 27 Май 2012 из 11:11 | #19

    здоровья всем и глазного и всякого.
    а у меня болят руки))) глаза еще терпят, хотя и работа весь день у компа.

    • Олег
      21 Июн 2012 из 6:15 | #20

      Надо почаще зарядку делать и хоть изредка ходить на массаж…дорого, а что делать.

  14. 31 Май 2012 из 20:04 | #21

    Поздравляю ;) . Уже читаешь его биографию? Я только цитаты его слышала (читала), мне нравится эта: «Часто люди не знают, чего хотят, пока им это не покажешь» ;) .
    Ты как там? Привет тебе от нас =) =) =)

  15. 10 Июн 2012 из 9:12 | #22

    Привет, Олег! Сегодня уже 10-е, значит скоро ты возвращаешься. ;) Планшетка твоя, похоже, не фурычит? *UNKNOWN*
    Хорошего тебе настроения и хорошей погоды!

  16. 10 Июн 2012 из 20:31 | #24

    =) =) =) Ждем Олега!

  17. 12 Июл 2012 из 17:01 | #26

    Я за витамины,прогулки на свежем воздухе и нормальные мониторы — то, на чем нельзя экономить.

  18. Ольга
    07 Сен 2012 из 19:39 | #28

    Не смогла скачать-одни вирусы…(((

  19. Тамара
    16 Сен 2012 из 18:13 | #30

    Здравствуй,Олег! Ты большой молодец, что не только задумался, но и заговорил о здоровье вообще и о зрении в частности. Это действительно очень важно. С высоты моего опыта и возраста (23 года — возраст моих внуков) могу уверенно сказать, что серьёзно помочь глазкам можно (и нужно!) только с помощью комплекса методов: и гимнастика (очень важна!), и программа, и чаи, витамины, БАДы, и информационные программы, и очки, и т.д. Думаю, глазам нужна наша помощь, чтобы они смогли обеспечить нам возможность любой работы и в любом количестве. К сожалению, далеко не все это понимают. Поэтому надо писать, надо говорить, надо кричать!
    Молодец!

    • Олег
      21 Сен 2012 из 6:20 | #31

      Добрый день, Тамара!
      Просто у меня бабушка не видит и я вижу как ей тяжело, просто поставить себя на её место и становится всё понятно. А нам (сидящим за монитором) тем более нужно об этом задумываться.

  20. 21 Окт 2012 из 16:37 | #32

    про очки интересно,я перед экраном уже как около 8 лет, был геймером :) *CRAZY*,не дай бог в один момент оно пропадет =-O =-O =-O, спасибо за программки, пользуюсь программкой EyeLeo, программка интересная : закрывает полностью экран,и выскакивает окно с мульяшным львенком, он разминает глаза :)

    • Олег
      26 Окт 2012 из 7:07 | #33

      Я уже шестой год и чёто тоже за зрение переживаю. Надо вашу программку тоже попробовать, поглядеть на львёнка))

  1. Трекбеков пока нет.